Dzīves ilguma kalkulators

Paši populārākie

Bioloģiskās īpatnības Dzimums un rase ietekmē dzīves ilgumu. Pēc statistikas datiem sievietes dzīvo ilgāk kā vīrieši.
Jūsu pašreizējais vecums?
Jūsu dzimums?	Vīrietis: Sieviete:
Pie kādas rases piederat?

Fiziskā slodze un uzturs Regulāras ēdienreizes, fiziskā slodze un rūpes par savu figūru palīdz paildzināt dzīvu un izskatīties jaunākam par saviem gadiem.
Jūsu fiziskā forma ir:
Pārtika, ko lietojat uzturā ir:
Jūsu brokastis ir:
Cik reizez dienā ēdat?
Cik bieži nodarbojaties ar fiziskiem vingrinājumiem?

Atvaļinājums Jo retāk nākas pārdzīvot stresu un jo vairāk rūpējaties par savu dvēseles stāvokli, jo ilgāk dzīvosiet.
Cik bieži piedzīvojat stresu?
Vai esat laimīgs(a)?
Vai bieži ieslīgstat depresijā?
Vai bieži krītat panikā?
Cik bieži meditējat?
Cik stundas diennaktī guļat?

Apmierinātība ar savu darbu palīdz izvairīties no stressa un pagarina dzīvi.

Jūsu izglītība?

Esat apmierināts(a) ar savu darbu?

Veselība Jūs iespējamo dzīves ilgumu ietekmē dažāda rakstura saslimšanas.
Vai Jūsu dzimtā ir bijušas sirds un asinsvadu saslimšanas?
Vidējais dzīves ilgums Jūsu dzimtā
Cik bieži veicat veselības pārbaudi?
Vai ciešat no sirdsdarbības traucējumiem?
Vai ciešat no elceļu saslimšanām?
Esat saskāries(usies) ar gremošanas problēmām?
Jums ir nosliece uz cukura diabētu?
Kādus medikamentus lietojat?
Kāds ir Jūsu holesterīna līmenis?
Kāds ir Jūsu asinsspiediens?

Regulāra smēķēšana un alkoholisko dzērienu lietošana kaitē Jūsu veselībai un samazina dzīves ilgumu.

Cik daudz alkohola patērējat katru dienu?

Kādi ir Jūsu smēķēšanas paradumi?

Draugi, personiskās attiecības un ģimenes dzīve ietekmē dzīves ilgumu

Kāds ir Jūsu ģimenes stāvoklis?

Jums ir daudz draugu?

Jūsu attieksme pret risku Pakļaujot sevi riskam, Jūs riskējat nodzīvot mazāk. Turklāt, risks paaugstina stressa līmeni.
Cik daudz nobraucat ar auto pie stūres gada laikā?
Cik bieži piesprādzējaties ar drošības jostu?
Vai Jums patīk riskantas ieceres?

Vecums, kas atbilst Jūsu dzīvesstilam:
Prognozējamais dzīves ilgums: